07.02.2022.:-)Montag, Dinner;-) bei ThaiCo Asia Cuisin 😋😋😋😋😋😋 250 g Nudeln gekocht 200 g Hähnchenbrustfilet paniert 😊😊😊😊😊😊😊 662 kcal 😊😊😊😊😊😊😊
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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1257 kcal
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Fedt: 25,80g | Prot.: 78,35g | Kulhyd.: 181,39g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Penny Markt Frischkäse Leicht, ASIA Sesamöl, Spreewaldhof Saure Gurken, Artischockenherzen in Öl, Gartenkrone Peperoni Scharf, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Grillmeister Ajvar, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, Mühlenhof Delikatess Gourmet Schinken Geräuchert. Frokost: Chiquita Banane. Aftensmad: K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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2114 kcal
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Motion:
Vandaerobic - 1 time, Shopping - 2 timer, Stå - 4 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Samsung Health - 14 timer og 15 minutter, Bruser - 10 minutter, Træning - 15 minutter. mere..
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
schön, dass ihr es euch gut gehen lässt 🤩
07 feb 22 af medlem: dara1511
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07 feb 22 af medlem: AK-luxusbody
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Uiuiui, mein Frühstück 😋
Das wär's jetzt 😇
12 feb 22 af medlem: Ritamine__
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