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Polpette di merluzzo e insalata di finocchi e arancia. Buona cena 😋🍽️
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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1524 kcal
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Fedt: 42,48g | Prot.: 73,26g | Kulhyd.: 224,28g.
Morgenmad: Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia, Schär Biscotti con Cioccolato. Frokost: Pomodorini Secchi, Cime di Rapa, Parmareggio Formaggino, Pane Bianco Tostato, Salame Tagliato Fresco in Salumeria. Aftensmad: Pane tipo Rosetta, Finocchio, Arance, Polpette di merluzzo. Snacks/Andet: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. mere..
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 Kommentarer
ciao scusami come sono fatte le polpettine?
13 feb 22 af medlem: mariasimo83
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Le ho fatte usando il classico merluzzo surgelato. Basta farlo scongelare e frullare abbastanza finemente. Poi ci aggiungi aglio, prezzemolo, il succo di mezzo limone e un po' di pan grattato per asciugare il composto (io ne ho messo un cucchiaio raso). Si cuociono in pochi minuti e sono buonissime 😁
Di sicuro meglio del farselo lesso 😂
15 feb 22 af medlem: AnitaPA1
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Io le ho cotte in padella con un filo d'olio per fare prima, ma si possono cuocere anche in forno se vuoi ✌🏻
15 feb 22 af medlem: AnitaPA1
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