Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
1207 kcal
|
Fedt: 49,83g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 103,27g.
Morgenmad: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Творожная Запеканка с Изюмом, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Булочка с Маком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|