Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
807 kcal
|
Fedt: 38,63g | Prot.: 53,43g | Kulhyd.: 59,99g.
Frokost: McCain 123 Frites , Ja! Chicken Wings Mild. Aftensmad: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Rührei, Tomatensalat. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3244 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|