Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 77,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
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609 kcal
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Fedt: 22,65g | Prot.: 45,53g | Kulhyd.: 58,63g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Rote Paprika, Kapern, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Frokost: Brandt Vollkorn Zwieback, Weintrauben, Gemischte Nüsse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Bio Vegane Leberwurst. Snacks/Andet: Heidelbeeren. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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