Balerusya's Dagbog, 08 feb 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
98,7 kg Indtil videre tabt: 4,1 kg.    Stadig tilbage: 38,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
1688 kcal Fedt: 57,99g | Prot.: 129,97g | Kulhyd.: 159,50g.   Morgenmad: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Яйцо, Fazer Чиабатта, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кинто Дижонская Горчица. Frokost: Fish House Форель, Президент Сыр Творожный, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Aftensmad: Polezzno Миндальные Лепестки , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Crunch Brunch Кокосовая Мука. Snacks/Andet: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Банан, Мандарины, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов. mere..
829 kcal Motion: Løbebånd - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
Tager 0,2 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Balerusya's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.