Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
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1485 kcal
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Fedt: 76,68g | Prot.: 84,17g | Kulhyd.: 114,04g.
Frokost: Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana à Milanesa, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Andet: Musse de Chocolate, Alpino Alpino, Brownie. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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