にゃんきち13's Dagbog, 08 feb 22


Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
996 kcal Fedt: 25,69g | Prot.: 40,52g | Kulhyd.: 146,92g.   Morgenmad: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, トーストしたワッフル(冷凍), ジャムまたはマーマレード(微糖), よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, くこの実, 酒粕. Frokost: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大根, 雑煮. Snacks/Andet: 生協 ミックスナッツ. mere..
1596 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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にゃんきち13's Vægt Historie


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