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少し減らし始めました
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83 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
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1547 kcal
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Fedt: 58,48g | Prot.: 97,79g | Kulhyd.: 169,49g.
Morgenmad: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: リンゴ, 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, バナナ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. Aftensmad: キッコーマン 無調整豆乳, ゆで卵, トップバリュー もやし, セブンイレブン ゆで卵, 業務スーパー オートミール, さば缶. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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