Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
|
1451 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 112,10g | Kulhyd.: 141,29g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Bruschetta Tomatensalade, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Kalkoenfilet, Hardgekookt Ei, AH Zaans Volkoren Brood, My Protein Recovery Blend. Aftensmad: Remia Satésaus Kant & Klaar, Kesbeke Augurk, Remia Friteslijn , Witlof, Apetina Less Vet 50% Less Fat, Bio+ Penne Volkoren, AH Spinazie Vers, Conimex Ketjap Manis, Taugé, Rode Paprika, Zonnebloemolie, Grand'Italia Spaghetti, AH Basic Spekjes, AH Scharrelkipfilet, Knoflook, AH Gesneden Uien. Snacks/Andet: AH Mandarijnen, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|