Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2014
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2014:
|
1375 kcal
|
Fedt: 15,19g | Prot.: 139,95g | Kulhyd.: 166,14g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Batata Doce. Frokost: Batata Doce, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light. Aftensmad: Arroz Integral (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Batata Doce. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|