Целеустремленная обжора's Dagbog, 09 feb 22

Подъела на 4️⃣3️⃣8️⃣ ккал
В тарелочке:
▪️рыбная котлета
▪️помидорки
▪️макароны с твёрдых сортов пшеницы + соус карбонара

---

1626 kcal

Fedt: 83,91g | Prot.: 83,89g | Kulhyd.: 127,03g.   Morgenmad: Гречневый Суп, Coca-Cola Кока Кола. Frokost: Gusto Соус Карбонара, Помидоры, Котлета Рыбная, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Aftensmad: Маринованная Сельдь. mere..

1695 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..