Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 33,33g | Prot.: 55,65g | Kulhyd.: 190,77g.
Morgenmad: Durazno, Café, Café Cortado, Dia Cookies con Chips de Chocolate, Tholem Queso Untable, Lactal Pan Lacteado, Nutrilite Proteína Vegetal. Frokost: Cachafaz Alfajor de Maicena, Ensalada de Sándwich de Atún. Snacks/Andet: Arcor Turrón de Maní. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|