rogerpaixao's Dagbog, 22 okt 14

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Já somos 120 no OPO !!!

Fiz algumas alterações na tabela do OPO... joguei para dados incompletos quem não atualizou os dados nem os pesos nos últimos 15 dias !!!

Peço a quem conhecer as pessoas q estão devendo os dados q obtenham a fim de termos o maior grau de informação no desafio ok ?
Tem pessoas q devem info qto a dieta, pontos a atacar e principalmente peso... quem puder entre em contato !

Um lowcarber empolgadinho !!!

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Kommentarer

uhullllll#Opo

22 okt 14 af medlem: Sophia Prince

yes.... já eu exclui da minha tabela... kkkk só ficaram os com pesos atualizados na ultima semana... essa semana quem não atualizou semana passada e essa vou tirar da minha tbm....

22 okt 14 af medlem: Carol Pezzato

Jah çemus 121 Çoufi... :P

22 okt 14 af medlem: rogerpaixao

E quantos kg perdemos????!!!

22 okt 14 af medlem: AlyneCAndrade

Tá limdu issu... ;)

22 okt 14 af medlem: rogerpaixao

onde eu entro nesse OPO e o que é?

22 okt 14 af medlem: Yara ubatuba

estamos juntos rogerpassion kkk Eu estava pensando... se 50% das pessoas atingirem a meta de 6kg até o dia 8... estaremos com 360kgs perdidos!!!

22 okt 14 af medlem: setembro12

Eh mesmo Setembro rsss

22 okt 14 af medlem: BÁRBARA MAGRINHA

roger faz um favor?? lá tá consumir até 700 kcal/dia. Eu parei de controlar as calorias... na lowcarb.. apenas carbo e elevar gorduras.. abrcs Obrigado

22 okt 14 af medlem: setembro12

Eu ja levei um OPO, o primeiro a gente nunca esquece kkkk Vamos firme galera!

22 okt 14 af medlem: diana.alves.souza

Yara, leia em: http://goo.gl/r7Z7sP

23 okt 14 af medlem: rogerpaixao


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