Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1235 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 98,41g | Kulhyd.: 61,53g.
Morgenmad: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Говядина Тушеная, Кето Шампиньоны со Сливками, Рис Вареный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Коммунарка Конфета Кузнечик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виталюр Закуска Старославянская, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Полоцкие Хлебцы с Луком . mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|