Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
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113,4 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
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1524 kcal
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Fedt: 31,86g | Prot.: 129,40g | Kulhyd.: 182,19g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Dulano Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Popp Feinster Fleischsalat, Golden Toast Butter Toast, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Rosenkohl. Frokost: Lidl Speisequark Magerstufe, Ditsch Laugenstange. Aftensmad: Bellasan Pflanzencreme, Nudeln (Gekocht), Strauchtomaten, Bratensoße, Rama Cremefine 7%, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Zwiebeln. Snacks/Andet: Nestea Eistee Pfirsich, Milbona High Protein Pudding Schoko . mere..
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stabil vægt
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