Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
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119,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
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1838 kcal
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Fedt: 59,29g | Prot.: 225,08g | Kulhyd.: 97,81g.
Morgenmad: Whey Protein, Whey Protein, Proteinpulver, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Frokost: Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Mischgemüse. Aftensmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Stockmeyer Teewurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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