Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1353 kcal
|
Fedt: 42,68g | Prot.: 65,16g | Kulhyd.: 184,73g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Frokost: Decò Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Arance. Aftensmad: Mele Rosse Delicious, Kiwi, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Quinoa. Snacks/Andet: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tisana. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vale Ria.'s Vægt Historie
|