King_Esser's Dagbog, 10 feb 22

Kaffee hilft ueber die Tiefen des Tages....

Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
1283 kcal Fedt: 50,43g | Prot.: 87,36g | Kulhyd.: 136,57g.   Morgenmad: Ener Bio Haferkleie, Milch 1,5%. Frokost: Enjoy Free Curcuma Nudeln, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Fenchel. Aftensmad: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schafskäse, Kopfsalat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Rispentomaten, Tomaten. Snacks/Andet: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Schinken (Extra mager), Escal King Prawns. mere..
3029 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Bikram Yoga - 1 time. mere..

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Kommentarer 
☕☕☕☕☕😃 verreck nicht !!😋🤣🐳 
11 feb 22 af medlem: Portal Wal🐳
Jaah vareck ist ein Ausdruck des Erstaunen oder der Hochachtung. Einer der Lieblingssprüche meines vor 2 Jahren mit 50 an Krebs verstorbenen Schwagers. Deshalb jeden Tag leeeeben.  
11 feb 22 af medlem: King_Esser

     
 

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