Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
785 kcal
|
Fedt: 36,16g | Prot.: 25,85g | Kulhyd.: 94,97g.
Morgenmad: Arcor Mermelada de Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Banana, Peras. Frokost: Dia Papas Noisette, Tortilla de Acelga, Merluza. Aftensmad: COTO Empanadas de Pollo, Ensaladilla Rusa. Snacks/Andet: Ferrero Rocher Bombones, Durazno. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|