Quinoa e carciofi ... buona cena a tutti...
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
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1353 kcal
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Fedt: 42,68g | Prot.: 65,16g | Kulhyd.: 184,73g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Frokost: Decò Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Arance. Aftensmad: Mele Rosse Delicious, Kiwi, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Quinoa. Snacks/Andet: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tisana. mere..
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1988 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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