|
Ну вот - заболела, хотя на ДР, несколько дней назад, мне желали крепкого здоровья 😷 Зато наконец то увидела первую шестёрку на весах!
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
966 kcal
|
Fedt: 39,81g | Prot.: 54,53g | Kulhyd.: 97,04g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%, Now Foods Псиллиум, Варенье, Лебедянь Молоко Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Frokost: Миндаль Миндаль, Тост из булки, Гороховый суп с копченостями. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Домашние Заготовки Лечо, Куриные голени в сметане. Snacks/Andet: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|