Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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1813 kcal
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Fedt: 79,70g | Prot.: 72,42g | Kulhyd.: 196,49g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken. Frokost: Primello Ziegenfrischkäse mit Kräutern , Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Hohes C Multivitaminsaft, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Steinecke Stadl Brot, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Apfelmus ungesüßt. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Tomatenmark, K-Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft, Rinderhackfleisch, Spitzpaprika, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Würfelzucker. Snacks/Andet: Storck Knoppers Milch, Fairglobe Bitter-Schokolade. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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