Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
1957 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 59,23g | Kulhyd.: 275,26g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Ярче Курник с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Пшеничный Хлеб, Майонез, Пельмени. Aftensmad: Пельмени, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Andet: Магнит Соломка Сладкая, Магнит Яблоко. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|