Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
1595 kcal
|
Fedt: 117,40g | Prot.: 94,92g | Kulhyd.: 30,83g.
Morgenmad: Tuorlo d'uovo, Proteine HD, Avocado, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Frokost: Vanini Cioccolato Fondente 86%, Uovo, Mandorle. Aftensmad: Salmone Norvegese Affumicato, Delicius Sardine al Naturale, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Olive Verdi, Avocado, Pasta Low Carb Amazon, Tropical Olio di Cocco Vergine. Snacks/Andet: Carote, Cream Cheese Kiri, Maionese, Sardine in Olio (in Scatola), Burro, Mestemacher Pane Proteico, Avocado. mere..
|
|
2967 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Sove - 7 timer, Pedalling - 1 time, Hvile - 15 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marcellomartinez's Vægt Historie
|