Çoğu zaman 3ü buluyor 🙈 su canavarı olduğum doğrudur
11 feb 22 af medlem: ayseocal21
|
Peki suyu içtiğinde tartıya çıkınca kaç kilo oluyorsun şu içince 2 kilo alıyorum nerdeyse😅😅
11 feb 22 af medlem: ebrukaracan06
|
Hayır 3 litre içiyorum 🤭😅
11 feb 22 af medlem: *tatlıkolik*
|
11 feb 22 af medlem: ebrukaracan06
|
11 feb 22 af medlem: srkniygn
|
3,5-4 litre su içiyorum günlük,2 litre sadece sabahtan öğleye kadar içtiğim miktar🙂🙈
11 feb 22 af medlem: Tübüş
|
11 feb 22 af medlem: gülerdmt
|
12 feb 22 af medlem: Nur_23
|
12 feb 22 af medlem: Sumeyya__🖊️
|
12 feb 22 af medlem: Oziki.
|
Peki gün sonunda kaç kilo veya kalori oluyor tartiya ciktiginizda
12 feb 22 af medlem: ebrukaracan06
|
Arkadasim gun sonu tartiya cikmani onermem psikolojin bozulur.Sabah ac karna kalktiginizda olculmeniz daha saglikli olur.ictiginiz su arindiricidir on mli olan yedikleriniz.☺️😉
12 feb 22 af medlem: Oziki.
|
Bugün sıvı diyet yapmayı düşünüyorum şu ağırlıklı bir gün olucak 1 bardak su içtim cidden 1 kilo almışım önceden su içemiyordum kilo alırım diye of icsem bi türlü içmesem bi türlü
12 feb 22 af medlem: ebrukaracan06
|
Suda hicbir sikinti yok.yediklerin ve hareketlerinle alakali.Saglik sorunun yok degil mi
12 feb 22 af medlem: Oziki.
|
Astım var oda etki etmez diyete spor arada yaparım yedigime dikkat ederim ama dün çok şu tükettim 1 kilo aldim
12 feb 22 af medlem: ebrukaracan06
|
genelde 3 litre içiyorum ama 4litreyi zorladığım zamanlar oluyor 😁
12 feb 22 af medlem: esrakaktus
|
oziki01 arkadaşımıza katılıyorum,su içmek yaşamsal faaliyetlerimiz gerekli bir kere,ödem yapmaz ödem attırır bilakis.Ve gün içinde,yemekten sonra,su içtikten sonra,akşam yatmadan,2 güne 1 vs olmak üzere sürekli tartılmak doğru değil,çünkü bunlar insanı kandırır ki gerçek kilomuz ortaya çıkmaz.Mesela ben 2 hafta da 1 veya ayda 1 bazense hafta da bir tartılıyorum ve bu tartı günlerim sabah aç karnına,lavabo sonrası,ince kıyafetle iken oluyor,tartımız da hep aynı yerindedir meselâ,ölçülerimi de aynı şekilde alıyorum.Sudan korkma,rafine şekerli gıdalar,hamurişleri,aşırı çay/kahve vs bunlarda asıl sıkıntı,eğer spor yapıyorsan aldığın ödemleri bol su,yeşillik ve dengeli beslenmeyle atabilirsin🙂🌹
12 feb 22 af medlem: Tübüş
|
Ozaman elimden geldiğince şu icicem
12 feb 22 af medlem: ebrukaracan06
|
Aynen arkadasim.su sagliktir gerisi hikayedir.
12 feb 22 af medlem: Oziki.
|