|
Alhamdulilah Masih Diberi Nikmat Sehat.. 😇🤲
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
956 kcal
|
Fedt: 27,71g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 119,14g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Frokost: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|