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Jantar e última do dia. (Repolho, tomatinho, 1ovo, 2 coxinhas de frango desossadas e abacaxi). Antes, de lanche e sem registro, teve queijo tostado com café puro.
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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1072 kcal
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Fedt: 57,77g | Prot.: 91,67g | Kulhyd.: 47,71g.
Frokost: Quiabo, Subway Tomate, Alface, Alface Rúcula, Liv Up Omelete com Queijo Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sunny Day Queijo Frescal. Aftensmad: Kenko Molho Barbecue, Tomatinho, Ovo Frito, Repolho, Abacaxi, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sunny Day Queijo Frescal. mere..
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1668 kcal
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Motion:
Corrida 🏃🏻♀️ 5 km - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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