Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
1482 kcal
|
Fedt: 45,12g | Prot.: 47,41g | Kulhyd.: 218,60g.
Morgenmad: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Frokost: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aftensmad: Sirup, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Andet: Cem-Cem Makaroni Balado, Cem-Cem Makaroni Balado. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurf46794's Vægt Historie
|