Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
1046 kcal
|
Fedt: 36,41g | Prot.: 54,39g | Kulhyd.: 123,14g.
Morgenmad: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Danone Actimel Клубника-Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Frokost: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Aftensmad: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Бургер Кинг Гамбургер. Snacks/Andet: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Mixbar Грецкие Орехи. mere..
|
|
1202 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
слойка с сыром's Vægt Historie
|