Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
1902 kcal
|
Fedt: 64,37g | Prot.: 82,66g | Kulhyd.: 251,01g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Полянка Молоко. Frokost: Organic Life Масло Льняное, KDV Спагетти Bottega. Aftensmad: Троекурово Крылья Куриные, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Полянка Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Белая Дача Свежая Капуста, Пятерочка Свекла. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1478 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|