Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2014
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2014:
|
1746 kcal
|
Fedt: 62,98g | Prot.: 145,41g | Kulhyd.: 153,58g.
Morgenmad: Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Oltermanni Сыр 9%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Nordic Овсянка С Отрубями, Solgar EFA 1300Mg Omega 3-6-9. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Flechard S.A.S сиртаки для греческого салата(light), Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Печеночные оладьи. Aftensmad: Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Яйцо. Snacks/Andet: Artisana Cacao Bliss, Questbar Double Chocolate Chunk, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Диетическая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|