Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2014
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2014:
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3978 kcal
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Fedt: 112,20g | Prot.: 175,52g | Kulhyd.: 298,24g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Banana, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). Frokost: Cerveja, Carne de Porco à Alentejana, Salada de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Alsa Mousse Chocolate Preto, Arroz Branco, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca, Sangria. Snacks/Andet: Cerveja, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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