Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
|
764 kcal
|
Fedt: 31,17g | Prot.: 36,91g | Kulhyd.: 80,83g.
Morgenmad: K-Classic Limburger, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Aftensmad: Mandarine, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Frankenland Joghino 1,5%. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 19 minutter, Hvile - 4 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|