Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2022
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
|
1433 kcal
|
Fedt: 73,39g | Prot.: 51,47g | Kulhyd.: 74,76g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Gebacken oder Gekochter Lachs, SPAR Ensalada Clasica Gemischter Salat, GutBio Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Andet: Aldi Moser Roth Chocolat Composé Dark Almond Schokolade , Heineken Bier. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
chrisangy's Vægt Historie
|