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体脂肪率16.9％
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
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1447 kcal
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Fedt: 41,39g | Prot.: 43,07g | Kulhyd.: 122,10g.
Morgenmad: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: ニチレイ お肉たっぷりジューシーメンチカツ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Andet: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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