Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
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1373 kcal
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Fedt: 50,49g | Prot.: 64,60g | Kulhyd.: 163,91g.
Morgenmad: My Muesli Tigernut Cassis Fit in Shape, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Cashew Cranberry Mix, Äpfel. Frokost: Cocktailtomaten, Goldähren Soft Panini, Gut Drei Eichen Kassler, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Gekochtes Ei. Aftensmad: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Andet: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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