Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
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1155 kcal
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Fedt: 27,78g | Prot.: 91,36g | Kulhyd.: 137,48g.
Morgenmad: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Doce Mel Polpa de Abacaxi, Quero Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Frokost: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Natural Life Semente de Chia, Mel, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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