|
Pranzo: French toast con caciotta e prosciutto cotto su un letto di insalata mista 🧀🥗🥪
Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
|
1637 kcal
|
Fedt: 51,85g | Prot.: 118,24g | Kulhyd.: 180,74g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Burro di Arachidi, Zucchero, Kiwi, Caffè (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla, Novi Cioccolato al Latte Classico. Frokost: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Cotto, Pane Integrale al 100% Tostato, Milbona Caciotta. Aftensmad: Riso alla Cantonese, Gyoza, Involtino Primavera Vegetariano, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biscotto di Fiocchi d'avena. mere..
|
|
1521 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna130902's Vægt Historie
|