Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2022:
|
1022 kcal
|
Fedt: 22,51g | Prot.: 61,91g | Kulhyd.: 143,79g.
Morgenmad: Café, Cuscuz (Cozido), Canastra Queijo Minas Meia Cura. Frokost: Ovo Frito, Cebolas, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Café, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Snacks/Andet: Banana Caturra. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arq_relopes's Vægt Historie
|