Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2014
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2014:
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2316 kcal
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Fedt: 39,93g | Prot.: 128,31g | Kulhyd.: 375,70g.
Morgenmad: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Supplement Union Royal Flavour. Frokost: Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Aftensmad: Chop't Broccoli, Knorr Balsamico Dressing, Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Haribo Colorado, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 15,4 kg om Ugen
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