Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2014
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2014:
|
2156 kcal
|
Fedt: 100,05g | Prot.: 107,56g | Kulhyd.: 217,22g.
Morgenmad: Банан, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Мандарины, Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Яблоко, Аланталь Сыр Легкий, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Рузское Молоко Сметана 25 %, Ежики, Мандарины. Aftensmad: Тёма Детский Биойогурт, Миндаль, Груши, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Andet: Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|