Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1953 kcal
|
Fedt: 94,40g | Prot.: 76,46g | Kulhyd.: 217,69g.
Morgenmad: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ceviz, Fındık, Badem, Kızarmış Olgun Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Labne, Çavdar Ekmeği. Frokost: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Dalyan Köfte. Aftensmad: Tavuk Döner, Brokoli, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Ceviz, Tadım Tadımca Fındıklı, Portakal. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|