Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 49,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
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1045 kcal
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Fedt: 46,42g | Prot.: 75,83g | Kulhyd.: 70,45g.
Frokost: Gazi Halloumi Grillkäse, Hokkaido Kürbis, Karotten, Schrozberger Skyr Natur, Ei. Aftensmad: Blumenkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Biolandhof Kelly Lupinensamen, Elstar, Karotten, Rapunzel Erdnussmus Fein, Voelkel Haferdrink, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Alnatura Sojaflocken. Snacks/Andet: Xylitol, Leibniz Pick Up! Minis . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Fast geschafft!! Durchhalten!!!🏁🏁🏁
15 feb 22 af medlem: King_Esser
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Ist "nur" ein Zwischenziel - die -50kg-Marke, hab noch 6,5kg zum Ziel
15 feb 22 af medlem: nöhöhöhö
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