Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
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2010 kcal
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Fedt: 56,23g | Prot.: 103,84g | Kulhyd.: 279,53g.
Morgenmad: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Frokost: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Aftensmad: Grabower Schaumzuckerwaffeln, Hähnchenleber, Kupfer Schweinebraten Gegart, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Aldi Nußknacker, Scholetta Belgische Schokoblätter, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Hähnchenleber, Aldi Datteltomaten, Kaufland Pflücksalat, Karotten, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Orangen. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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