Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1076 kcal
|
Fedt: 38,12g | Prot.: 46,08g | Kulhyd.: 130,06g.
Morgenmad: Bal, Daphne Kakao, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Lay's Klasik. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ezgiliman's Vægt Historie
|