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Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
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1878 kcal
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Fedt: 66,89g | Prot.: 117,83g | Kulhyd.: 213,79g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Clásico, Huevo, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada + Café Protein. Frokost: Salsa de Tomate, Tortilla de Acelga, Hígado de Ternera. Aftensmad: CasanCrem CasanCrem Clásico, Tomates, Milkaut Queso Barra, Paladini Paleta Cocida, Pan Integral. Snacks/Andet: Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Manzana Roja, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Queso Gruyere, Banana. mere..
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2334 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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vanevicencio's Vægt Historie
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