Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
1166 kcal
|
Fedt: 79,31g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 59,65g.
Morgenmad: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café Cortado, Playadito Yerba Mate, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. Frokost: Café Cortado, Chocotorta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Aftensmad: Tira de Asado, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Andet: Café Cortado. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|