Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1268 kcal
|
Fedt: 50,47g | Prot.: 127,57g | Kulhyd.: 81,91g.
Morgenmad: Quaker Oat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kopi (Bubuk Instan), Bawang Bombay, Putih Telur. Frokost: ABC Terasi, Kangkung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Jamur Kancing, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Mentimun (Kupas), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Jeruk, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|