Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1437 kcal
|
Fedt: 56,86g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 166,06g.
Morgenmad: Чернышихинские Колбасы Колбаса Столичная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: ВкусВилл Чурчхела, Чай, Хлеб, Мясо с Овощами, Гречка Вареная. Aftensmad: Магнит Хурма, Чай, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|